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Como diminuir a barriga

Você  quer realmente saber como diminuir a barriga? Você sabia que fazer abdominais não é a melhor maneira de conquistar a tão sonhada barriga tanquinho, e que a maioria das pessoas não tem os conhecimentos necessários para saber o que funciona, no processo de secar a barriga ?

 

Pois bem, nesse site você ficará sabendo exatamente o que fazer e o que não fazer, para saber como diminuir a barriga de maneira eficiente.
E o melhor: Sem precisar passar horas na academia e nem precisará comprar equipamentos caros e supérfluos ,oferecidos intensamente  pela mídia que mais servem para acumular poeira no cantinho da sala, do que realmente fazer você aprender a como diminuir a barriga com eficácia.

Como Diminuir a Barriga – O Mito das  abdominais.

É impressionante como vejo constantemente varias pessoas inclusive professores de educação física e supostos gurus, recomendado apenas a prática de abdominais para seus alunos como a melhor maneira de diminuir a barriga  . Sem contar aqueles  aparelhos oferecidos em sites e programas de TV , indicando um milagroso equipamento para perde a barriga.
Fazer abdominais não resolve muita coisa, sem antes  focar em perder gordura nessa região, você até pode fazer inúmeras sequências de abdominais, mas os resultados não aparecerão, se você estiver com sobrepeso.

Se você NÃO fizer uma dieta balanceada e exercícios aeróbicos específicos, o que você irar ganhar, é apenas um fortalecimento dessa região.diminuir barriga

 

É comum vermos gordinhos nas academias com abdominais firmes, isso acontece porque a gordura subcutânea está encobrindo todos os músculos do abdômen .

Os músculos abdominais tem formas de gomos, isso explica que mesmo sem fazer exercícios abdominais, os magros, já tem o abdômen definido.

Veja : Conheça a vida funcional online do Márcio Garcia

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O que fazer então?

Embora os abdominais em si ajude no processo de como secar a barriga, é sempre  bom começar pelo começo , eliminar o “X” da questão, que nesse caso é: “queimar a gordura localizada na região abdominal”.

Existem segredos e técnicas específicas para isso,um passo a passo que os donos de academias e empresas jamais querem que você saiba, mas, que a partir de agora esses conceitos ficaram gravados em sua mente, você com toda a certeza saberá como diminuir a barriga e ficará impressionado com os seus resultados.

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